jak sie nazywa

instruktorzy pff ja się moich nie pytam bo pewnie nawet nie wiedzą jak połowa ćwiczeń się nazywa

Dzisiaj jaki szejk piłem - trochę ponad 40g wp95 kokos-wanilia, 300ml mleka 100ml wody - smakowało zupełnie jak ten słodki shit z tubki z krówką, zapomniałem jak to się nazywa, nie jadłem już z 2 lata, ale kiedyś bardzo lubiłem.

Dzisiaj jaki szejk piłem - trochę ponad 40g wp95 kokos-wanilia, 300ml mleka 100ml wody - smakowało zupełnie jak ten słodki shit z tubki z krówką, zapomniałem jak to się nazywa, nie jadłem już z 2 lata, ale kiedyś bardzo lubiłem. Czy mówisz o tym takim "mleku słodzonym" w tubkach, które są w super-marketach? Rany, mamy coś wspólnego! Kochałem to w [...]

Michał na tyle jest wartościowym człowiekiem, co juz udowodnił nie jednym filmikiem. I szczerze mnie wali czy tańczył czy robił co innego ważne że sie nie spedalił. Jaki Fanboy %-) Pachnie wazelina na kilometr :)) PS. Facet który zalicza panny inaczej sie nazywa. No nie wyjasnia ile bral wiec nie dokonca wiadomo jak sie to nazywa

Nalezy odnotowac. PIERWSZY RAZ OD NIEPAMIETNEGO CZASU, WSTALEM I ABSOLUTNIE NIC MNIE NIE BOLI!. Umarlem? To się nazywa prawo zachowania energii we wszechświecie. Bo zgadnij jak ja dziś się obudziłem, a raczej wczoraj zasnąłem? ps. Znowu ożyłem.8-)

desti, jak się nie znasz, to nie doradzaj. Z całym szacunkiem. edit: Jest coś takiego w KM. Nazywa się "obrona krótka". Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-08-04 14:26:52

[...] i powiedział mi, że nie na poziomie dla początkujących. Dopiero od zaawansowanego będą sparingi etc. Póki co trenujemy podstawy na takich piłkach gdzie są dwa zaczepy na ręce (nie wiem jak to się nazywa...) Pod koniec zajęć robimy pompki na pięściach i potem bijemy brawa za udany trening. Zmieniony przez - Jaruto7 w dniu 2010-09-23 13:35:49

[...] - zwiększając ciężar co serię na tej maszynie co ściąganie drążka tylko z wąskim uchwytem i na siedząco na ziemi z wyprostowanymi nogami przyciąganie ciężaru (nie wiem jak się to nazywa) (10,10,10,max) - zwiększając ciężar co serię wiosłowanie (10,10,10,max) - zwiększając ciężar co serię Klatka ławka prosta z obciążeniem na 50% [...]

[...] wyciskanie nad głowę z hantlami (4*10) uginanie łokci podchwytem z hantlami (4*10) spięcia brzucha na maszynie (3*20) spięcia brzucha na ławeczce (30*20) - nadal nie wiem, jak ta ławeczka się nazywa spięcia skośne brzucha na ławeczce (chyba rzymskiej)(3*20 na każdą stronę) rowerek 45 minut Mag69 - a poleciłbyś jakieś konkretne spalacze? Jak [...]

Wrocilem wlasnie z megan i co moge napisac? oklepany schemat, wiekszosc wie co sie stanie, niektore momenty/scenariusz dla mnmie troche bez sensu. laleczka jako cgi i jak sie porusza swietna, moze kogos o ciarki przyprawic, jest kilka jump scarow a film nie wiadomo do konca co to, jak by troche chuky ale wiecej komedii? niby R kategoria a malo [...]

Nie wiem jak było u ciebie i być może ilość kalorii była związana z wagą startową. Ale moja znajoma jest od 6-miesięcy na diecie Gacy i starowała z wagi 100 kg i jej dieta tak jak piszerz jest oparta na ograniczeniu jedzenia węglowodanów ale jest ściśle powiązana z ilością przyjmowanych kalorii. Teraz to się nazywa Gaca-System i ma kilka odnóg. [...]

[...] 56,5cm / 57,0cm 11. Łydka - 35,0cm / 35,0cm Jak widać część wymiarów się zwiększyła, część spadła dość dziwnie... Pas i klatka spadła pewnie dlatego, że w ostatnim tyg. jem jak najmniej węgli i może tłuszcz się "obkurcza". Łapy ciut się powiększyły i udo, ale generalnie te "przyrosty" są na granicy błędu pomiarowego. [...]

"...nawet gdy wygladasz przed zawodami jak zwyciezca co innego moze byc na scenie." Dokładnie, taki urok tego sportu. Większość ćwiczy i poci się cały rok żeby wyszlifować formę na jeden weekend w roku, jednym wychodzi to lepiej drugim gorzej, ale cóż życie :D Co do Cutlera, zachowywał się jak prawdziwy PRO cały rok. Było to widać na [...]

[...] po 12 powtórzeń, a następnie coś podobnego do tego tylko w pozycji stojącej (2 serie x 12 powt) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image043.gif (nie mogę znaleźć tej maszyny z siłowni). Dziś zapytam panią instruktor jak to coś się nazywa :-) Czy lepiej rozłożyć to jakoś inaczej? Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2012-09-21 09:04:09

[...] w stanie powiedzieć co bym musiała zjeść żeby poczuć się sytą :-? Kupiłam mąkę owsiana i gryczana,płatki to raczej zmiksowane i z jajkiem albo whey do omletu .Nie wiem w jakiej jeszcze formie nadawały by sie do zjedzenia . Kokosik jak tu jesteś znasz sie zerknij na mój trening czy jest ok może byś mi coś podpowiedziała :-) Jeszcze muszę coś [...]

[...] ROP póki co zawieszam. Powód: (wspominałem wcześniej) moja 32-jka ma za duże ucho (chyba tak to się nazywa?). Wczoraj zrobiłem podejście do drabin i stwierdziłem, że jak bym nie nadrzucił odważnik i tak ułoży się na przedramieniu daleko za nadgarstkiem. Ciśnie okropnie i sprawia ból, a w ten sposób nie zamierzam dążyć do swoich celów. [...]

[...] treningi z uwagi na bark, ale czułam, że muszę pójść :-) poszło fristajlowo... robiłam wykroki chodzone, hip thrust, coś na maszynach na przód i tył ud (nie mam pojęcia jak to się nazywa @-) ), RDL, wspięcia na palce i przysiady głównie z cc, żeby nie narażać barku ;-) *** jeśli chodzi o święta to nie planuję dzikiej rozpusty, na piątek i [...]

Z gumami nie próbowałem. Poza tym, nawet nie mam takowych pod ręką a kupować nie chcę (limit już wyczerpałem zakupem pary 32-jek). Zobaczę jak idzie 24+16, bo to tylko 40 kg więc coś mogę pokombinować. Jak się uda to następne w kolejce jest 24+24 lub 32+16, czyli waga Bestii, bo to myślę że spokojnie pójdzie. Ze sztangą mam do czynienia tylko na [...]

[...] chodzi o bajer to przedstawie tamoxifen dzien dobry -dzien dobry -jest nolvadex -niema jest tamoxifen ale tylko na recepte -czy bez niemozna go kupic -nie, a po co panu jak to jest na raka piersi dla kobiet? -mam ginekomastie i lekarz med sportowej mowil ze jest dobry -a jak lekarz sie nazywa -d.....k...... -a znam d....a -i on panu tak [...]

Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]